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看电脑眼睛模糊不是对着电脑就是低头翻查手机 女白领忽然眼睛一

  商报讯(记者陈敏娜通讯员吴婧)又是一年过去,这段时间各家单位忙着总结2019年并展望2020年,不少行政人员的工作忙碌程度又上了一个台阶,眼睛也首当其冲被过度使用。

  浙江医院眼科主任徐洁慧主任医师透露,这段时间以来,干眼病患者数量明显上升,约占门诊总量10%左右。所幸这些患者病情都不严重,不过也借此提醒,上班族经常对着电脑、手机的人尤其要注意,眼睛使用不宜过度。

  沈小姐是办公室行政人员,前阵子年度总结工作较重,她每天都埋在各种台账、统计报表中。

  “到单位一坐下就对着电脑,还时不时需要在手机上查找信息,经常写着写着就眼前模糊了。”沈小姐说趁着新年元旦放假,赶紧到浙江医院三墩院区眼科就诊。经检查,徐洁慧诊断沈小姐是干眼症。

  “现代人的眼睛,都是被的。上班时盯电脑,下班玩手机刷综艺,考试人群则整天对着备考资料。”徐洁慧说,盯着电子屏幕久了,眼睛很容易干涩,甚至容易流眼泪、有异物感、发痛。同时,冬季天气寒冷,较为干燥,看电脑眼睛模糊也加重了眼干的情况。

  对于眼睛干涩,很多人会想到滴眼药水。对此,徐洁慧也强调,眼药水五花八门,各种功效宣传也是着实让人容易心动。但是,如果没有对症使用,可能会适得其反,加重干眼,伤了眼睛。

  “正确的做法是医生,在医生的下选用适合自己情况的眼药水以及缓解措施。”她表示,人工泪液也是个不错的选择。人工泪液是缓解眼干的温和有效办法,也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。它也是一种眼药水,是模仿人体泪液成分制成的一种替代品,看电脑眼睛模糊不含激素或抗生素等成分;可以起到滋润眼睛的作用,但要在医生的指导下选择使用。

  徐洁慧介绍,如果出现眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以眼镜等情况时,就要当心干眼症了。不过干眼症和一些慢性的眼表疾病(如慢性结膜炎)症状很类似,很难只通过症状来鉴别,一般需要到医院做相关检查才能确诊。

  她表示,一般可通过检测不眨眼情况下泪膜发生破裂的时间,看电脑眼睛模糊来看泪膜是否异常:正常的泪膜,破裂时间是10~45秒钟;小于10秒为泪膜异常。

  “以下人群要特别当心,首先是经常近距离对着屏幕或书本,用眼过度,比如上班族、学生等;第二,戴美瞳或眼镜;第三是刚做完眼科手术,比如近视激光手术或眼球表面的手术术后患者。”

  她提醒,干眼症是一种慢性病,需要治疗。日常也需要做好护理,改掉用眼坏习惯,增加眨眼频率,尽量减少用眼时间,这三点最关键。另外,不要自行眼药水,务必医生。

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